Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi rump centre
Kalori & informasi gizi
Selandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3 mg 16%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 425 mg 9%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 1,9 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 8 g |
| 1 porsi | 85 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 326 | 51 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 490 | 77 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsi | 340 g | 653 | 102 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging sapi striploinselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, digoreng cepat301 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng cepat202 kcal / 100 g
- Daging paha sapiselandia baru, impor, dimasak, digoreng cepat178 kcal / 100 g
- Cube roll daging sapiimpor, daging berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat286 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian rumpdigoreng dalam minyak jagung, berlemak228 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang perlahan164 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus265 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, dimasak, digoreng cepat208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi rump centre
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi rump centre?
100 g Daging sapi rump centre mengandung 192 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi rump centre?
1 porsi (85 g) Daging sapi rump centre mengandung 163 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi rump centre?
2 porsi (170 g) Daging sapi rump centre mengandung 326 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi rump centre?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi rump centre mengandung 82 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi rump centre?
3 porsi (255 g) Daging sapi rump centre mengandung 490 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi rump centre?
4 porsi (340 g) Daging sapi rump centre mengandung 653 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi rump centre?
50 g Daging sapi rump centre mengandung 96 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi rump centre?
150 g Daging sapi rump centre mengandung 288 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174748 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
