Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging paha sapi
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, dimasak, digoreng cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 405 mg 9%
- Seng 4,7 mg 42%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 1,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 454 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 605 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 69 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging buku jari sapitanpa lemak, digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam263 kcal / 100 g
- Daging sapi rump centreselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng cepat188 kcal / 100 g
- Sengkel sapidari flank tebal, hanya bagian tanpa lemak106 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng cepat202 kcal / 100 g
- Knuckle sapitanpa lemak, dipanggang, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam212 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang perlahan164 kcal / 100 g
- Paha dombaselandia baru, impor, beku, utuh (betis dan sirloin), hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Cube roll daging sapiimpor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat239 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus265 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging paha sapi
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha sapi?
100 g Daging paha sapi mengandung 178 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging paha sapi?
1 porsi (85 g) Daging paha sapi mengandung 151 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging paha sapi?
2 porsi (170 g) Daging paha sapi mengandung 303 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging paha sapi?
½ porsi (42,5 g) Daging paha sapi mengandung 76 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging paha sapi?
3 porsi (255 g) Daging paha sapi mengandung 454 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging paha sapi?
4 porsi (340 g) Daging paha sapi mengandung 605 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha sapi?
50 g Daging paha sapi mengandung 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha sapi?
150 g Daging paha sapi mengandung 267 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173085 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
