Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi silverside
Kalori & informasi gizi
diasinkan, mentah, tanpa lemak
140
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 140 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 640 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 9 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging sapi topsidementah, berlemak rendah116 kcal / 100 g
- Panggang silverside sapilemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi sirloindipanggang, berlemak dan sedikit lemak233 kcal / 100 g
- Daging sapitanpa lemak, rata-rata, mentah129 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapimentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah, tanpa lemak125 kcal / 100 g
- Bagian bawah paha sapisilverside, untuk semur, mentah130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi silverside
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi silverside?
100 g Daging sapi silverside mengandung 140 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi silverside?
50 g Daging sapi silverside mengandung 70 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi silverside?
150 g Daging sapi silverside mengandung 210 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi silverside?
200 g Daging sapi silverside mengandung 280 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi silverside?
250 g Daging sapi silverside mengandung 350 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-058 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
