Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi untuk stew
Kalori & informasi gizi
chuck, berlemak dan tanpa lemak, semua tingkat kualitas, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 191 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 3 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 319 mg 7%
- Seng 8,3 mg 76%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 34,6 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 487 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 649 | 110 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 81 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Semur daging sapibagian tidak ditentukan, direbus, dengan lemak yang dapat dipisahkan196 kcal / 100 g
- Daging sapi gulaidimasak172 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurpotongan komposit, potongan 0mm (0), dimasak244 kcal / 100 g
- Steak daging sapi untuk semurdisetup, berlemak dan tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Steik daging sapi gulaidimasak dalam panci bertekanan, rendah lemak199 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Steak daging sapi dimasakdaging sapi, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus223 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Stew daging sapihidangan utama dalam kaleng99 kcal / 100 g
- Iga sapi pendekchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus305 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi untuk stew?
100 g Daging sapi untuk stew mengandung 191 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi untuk stew?
1 porsi (85 g) Daging sapi untuk stew mengandung 162 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi untuk stew?
2 porsi (170 g) Daging sapi untuk stew mengandung 325 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi untuk stew?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi untuk stew mengandung 81 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi untuk stew?
3 porsi (255 g) Daging sapi untuk stew mengandung 487 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi untuk stew?
4 porsi (340 g) Daging sapi untuk stew mengandung 649 kcal, dengan 110 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi untuk stew?
50 g Daging sapi untuk stew mengandung 96 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi untuk stew?
150 g Daging sapi untuk stew mengandung 287 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171203 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
