Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi untuk stew
Kalori & informasi gizi
chuck, berlemak dan tanpa lemak, semua tingkat kualitas, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 24,2 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 1 porsi | 113 g | 145 | 25 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 2 porsi | 226 g | 289 | 49 g | 0,4 g | 10 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 72 | 12 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 434 | 74 g | 0,5 g | 15 g |
| 4 porsi | 452 g | 579 | 98 g | 0,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0,2 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0,3 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0,4 g | 11 g |
Makanan serupa
- Semur daging sapibagian tidak ditentukan, direbus, dengan lemak yang dapat dipisahkan196 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurpotongan campuran, lemak dipangkas 0 mm, mentah153 kcal / 100 g
- Daging sapi gulaimentah164 kcal / 100 g
- Steak daging sapi untuk semurmentah, berlemak dan tanpa lemak146 kcal / 100 g
- Steik daging sapi gulaibeku, dimasak, berlemak dan rendah lemak212 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah196 kcal / 100 g
- Stew daging sapihidangan utama dalam kaleng99 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, mentah132 kcal / 100 g
- Gulai daging sapibagian bahu, beku, disemur tanpa lemak173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi untuk stew?
100 g Daging sapi untuk stew mengandung 128 kcal, dengan 22 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi untuk stew?
1 porsi (113 g) Daging sapi untuk stew mengandung 145 kcal, dengan 25 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi untuk stew?
2 porsi (226 g) Daging sapi untuk stew mengandung 289 kcal, dengan 49 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi untuk stew?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi untuk stew mengandung 72 kcal, dengan 12 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi untuk stew?
3 porsi (339 g) Daging sapi untuk stew mengandung 434 kcal, dengan 74 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi untuk stew?
4 porsi (452 g) Daging sapi untuk stew mengandung 579 kcal, dengan 98 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi untuk stew?
50 g Daging sapi untuk stew mengandung 64 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi untuk stew?
150 g Daging sapi untuk stew mengandung 192 kcal, dengan 33 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171206 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
