Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi untuk semur
Kalori & informasi gizi
chuck, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, select, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 8,5 mg 77%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 32,2 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsi | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi untuk semurdisetup, berlemak dan tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Semur daging sapibagian tidak ditentukan, direbus, dengan lemak yang dapat dipisahkan196 kcal / 100 g
- Daging sapi gulaidimasak172 kcal / 100 g
- Steik daging sapi gulaidimasak dalam panci bertekanan, rendah lemak199 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Iga pendek sapibagian bahu, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", mutu select, dimasak, direbus perlahan224 kcal / 100 g
- Daging sapikomposisi potongan eceran yang dipangkas, hanya bagian tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak167 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Steik sapi untuk semurdaging sapi, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Steak mock tender sapichuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, dimasak, direbus181 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi untuk semur
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi untuk semur?
100 g Daging sapi untuk semur mengandung 186 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi untuk semur?
1 porsi (85 g) Daging sapi untuk semur mengandung 158 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi untuk semur?
2 porsi (170 g) Daging sapi untuk semur mengandung 316 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi untuk semur?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi untuk semur mengandung 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi untuk semur?
3 porsi (255 g) Daging sapi untuk semur mengandung 474 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi untuk semur?
4 porsi (340 g) Daging sapi untuk semur mengandung 632 kcal, dengan 110 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi untuk semur?
50 g Daging sapi untuk semur mengandung 93 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi untuk semur?
150 g Daging sapi untuk semur mengandung 279 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171204 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
