Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandung lamur sapi setengah pipih
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 277 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Kolin 74,9 mg 14%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 19,4 µg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 85 g | 235 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 170 g | 471 | 31 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 118 | 7,6 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 706 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsi | 340 g | 942 | 61 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 45 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Brisket sapi bagian datartanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah132 kcal / 100 g
- Daging sapi sandung lamur pipih setengahdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, mentah129 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapiutuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, semua tingkat, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, bagian brisket, hanya daging tanpa lemak, mentah194 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah125 kcal / 100 g
- Sandung sapitanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, ujung sandung lamur, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah163 kcal / 100 g
- Steak flank sapibagian berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah155 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi ecerankomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah167 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandung lamur sapi setengah pipih
Berapa kalori dalam 100 g Sandung lamur sapi setengah pipih?
100 g Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 277 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
1 porsi (85 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 235 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
2 porsi (170 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 471 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
½ porsi (42,5 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 118 kcal, dengan 7,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
3 porsi (255 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 706 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
4 porsi (340 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 942 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandung lamur sapi setengah pipih?
50 g Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 139 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandung lamur sapi setengah pipih?
150 g Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 416 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168666 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
