Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brisket sapi bagian datar
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 165 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 59,9 mg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 5 mg 45%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 23,1 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porsi | 113 g | 186 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 373 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 559 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsi | 452 g | 746 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging sapi sandung lamur pipih setengahdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, mentah129 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapiutuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, semua tingkat, mentah157 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, bagian brisket, hanya daging tanpa lemak, mentah194 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah345 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah125 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, ujung sandung lamur, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah163 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi ecerankomposisi potongan eceran yang dipangkas, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah138 kcal / 100 g
- Steak flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah141 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brisket sapi bagian datar
Berapa kalori dalam 100 g Brisket sapi bagian datar?
100 g Brisket sapi bagian datar mengandung 165 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Brisket sapi bagian datar?
1 porsi (113 g) Brisket sapi bagian datar mengandung 186 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Brisket sapi bagian datar?
2 porsi (226 g) Brisket sapi bagian datar mengandung 373 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Brisket sapi bagian datar?
½ porsi (56,5 g) Brisket sapi bagian datar mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Brisket sapi bagian datar?
3 porsi (339 g) Brisket sapi bagian datar mengandung 559 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Brisket sapi bagian datar?
4 porsi (452 g) Brisket sapi bagian datar mengandung 746 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket sapi bagian datar?
50 g Brisket sapi bagian datar mengandung 83 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket sapi bagian datar?
150 g Brisket sapi bagian datar mengandung 248 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168714 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
