Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandung lamur sapi setengah pipih
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 278 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 8,9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 75,7 mg 14%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 281 mg 6%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 19,3 µg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porsi | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 porsi | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porsi | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 porsi | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
Makanan serupa
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, mentah129 kcal / 100 g
- Daging sapi sandung lamur pipih setengahdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Brisket sapi bagian datartanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah158 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapiutuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, semua tingkat, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, bagian brisket, hanya daging tanpa lemak, mentah194 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah125 kcal / 100 g
- Sandung sapitanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, ujung sandung lamur, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah163 kcal / 100 g
- Steak flank sapitanpa tulang, inside skirt, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, mentah171 kcal / 100 g
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah224 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandung lamur sapi setengah pipih
Berapa kalori dalam 100 g Sandung lamur sapi setengah pipih?
100 g Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 278 kcal, dengan 18 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
1 porsi (113 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 314 kcal, dengan 21 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
2 porsi (226 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 628 kcal, dengan 41 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
½ porsi (56,5 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 157 kcal, dengan 10 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
3 porsi (339 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 942 kcal, dengan 61 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Sandung lamur sapi setengah pipih?
4 porsi (452 g) Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 1257 kcal, dengan 82 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandung lamur sapi setengah pipih?
50 g Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 139 kcal, dengan 9,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandung lamur sapi setengah pipih?
150 g Sandung lamur sapi setengah pipih mengandung 417 kcal, dengan 27 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173128 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
