Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi eceran
Kalori & informasi gizi
komposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 230 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 71,5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 323 mg 7%
- Seng 6,3 mg 58%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 29,2 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsi | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapikomposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak268 kcal / 100 g
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Steak atau daging sapi panggangpotongan komposit, berlemak dan tanpa lemak, dimasak245 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak238 kcal / 100 g
- Domba potongan eceran komposit lemak yang dapat dipisahkandipotong hingga lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas lemakdapat dipisahkan, dimasak642 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakdapat dipisahkan, dimasak231 kcal / 100 g
- Komposit potongan daging domba eceran Australiaimpor, segar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Iga sapiujung besar, iga 6–9, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa 1/8″ lemak, semua mutu, dimasak, dipanggang338 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi eceran
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi eceran?
100 g Potongan daging sapi eceran mengandung 230 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Potongan daging sapi eceran?
1 porsi (85 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 196 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Potongan daging sapi eceran?
2 porsi (170 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 391 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Potongan daging sapi eceran?
½ porsi (42,5 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Potongan daging sapi eceran?
3 porsi (255 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 587 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Potongan daging sapi eceran?
4 porsi (340 g) Potongan daging sapi eceran mengandung 782 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi eceran?
50 g Potongan daging sapi eceran mengandung 115 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi eceran?
150 g Potongan daging sapi eceran mengandung 345 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170609 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
