Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi
Kalori & informasi gizi
komposit potongan eceran yang dipangkas, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mutu select, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 6,2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 78,1 mg 14%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 26,9 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsi | 85 g | 208 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 170 g | 417 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 625 | 67 g | 0 g | 39 g |
| 4 porsi | 340 g | 833 | 89 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 13 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 52 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 65 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapi ecerankomposisi potongan eceran yang dipangkas, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak188 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda campuranberlemak dan tanpa lemak, dimasak231 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda tanpa lemak campurantanpa lemak, dimasak196 kcal / 100 g
- Daging sapicampuran potongan eceran yang telah dibuang lemaknya, hanya daging tanpa lemak, disisakan lemak 1/8 inci, mutu select, mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi komposithanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak203 kcal / 100 g
- Steak atau daging sapi panggangpotongan komposit, berlemak dan tanpa lemak, dimasak245 kcal / 100 g
- Iga sapiujung besar, iga 6-9, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas menyisakan lemak 1/8″, select, dimasak, dipanggang324 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging sapi gandikdaging berlemak dan tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak238 kcal / 100 g
- Iga panggang sapiujung besar, tulang rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi?
100 g Potongan daging sapi mengandung 245 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Potongan daging sapi?
1 porsi (85 g) Potongan daging sapi mengandung 208 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Potongan daging sapi?
2 porsi (170 g) Potongan daging sapi mengandung 417 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Potongan daging sapi?
½ porsi (42,5 g) Potongan daging sapi mengandung 104 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Potongan daging sapi?
3 porsi (255 g) Potongan daging sapi mengandung 625 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Potongan daging sapi?
4 porsi (340 g) Potongan daging sapi mengandung 833 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi?
50 g Potongan daging sapi mengandung 123 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi?
150 g Potongan daging sapi mengandung 368 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168663 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
