Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi oyster blade
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak dipisahkan, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 151 mg 3%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 335 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 670 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bolar bladeselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Daging sapi flatselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
- Bolar blade daging sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah159 kcal / 100 g
- Bahu dombaselandia baru, impor, beku, utuh (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus357 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus265 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus215 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi oyster blade
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi oyster blade?
100 g Daging sapi oyster blade mengandung 197 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi oyster blade?
1 porsi (85 g) Daging sapi oyster blade mengandung 167 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi oyster blade?
2 porsi (170 g) Daging sapi oyster blade mengandung 335 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi oyster blade?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi oyster blade mengandung 84 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi oyster blade?
3 porsi (255 g) Daging sapi oyster blade mengandung 502 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi oyster blade?
4 porsi (340 g) Daging sapi oyster blade mengandung 670 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi oyster blade?
50 g Daging sapi oyster blade mengandung 99 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi oyster blade?
150 g Daging sapi oyster blade mengandung 296 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173106 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
