Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi oyster blade
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisah, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Seng 4,6 mg 42%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsi | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porsi | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsi | 339 g | 525 | 74 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsi | 452 g | 701 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 55 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bolar bladeselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah129 kcal / 100 g
- Bolar blade daging sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah159 kcal / 100 g
- Daging sapi striploinSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah150 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah116 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian bahutanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 0", pilihan, mentah133 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atas bahutanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah139 kcal / 100 g
- Cube roll daging sapiimpor, daging tanpa lemak saja, mentah161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi oyster blade
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi oyster blade?
100 g daging sapi oyster blade mengandung 155 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) daging sapi oyster blade?
1 porsi (113 g) daging sapi oyster blade mengandung 175 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) daging sapi oyster blade?
2 porsi (226 g) daging sapi oyster blade mengandung 350 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) daging sapi oyster blade?
½ porsi (56,5 g) daging sapi oyster blade mengandung 88 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) daging sapi oyster blade?
3 porsi (339 g) daging sapi oyster blade mengandung 525 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) daging sapi oyster blade?
4 porsi (452 g) daging sapi oyster blade mengandung 701 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi oyster blade?
50 g daging sapi oyster blade mengandung 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi oyster blade?
150 g daging sapi oyster blade mengandung 233 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173088 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
