Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi oyster blade
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 288 mg 6%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 113 g | 201 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 226 g | 402 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porsi | 339 g | 603 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsi | 452 g | 805 | 96 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bolar bladeselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah129 kcal / 100 g
- Bolar blade daging sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah159 kcal / 100 g
- Daging sapi flatselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah177 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Gulungan chuck eye sapiselandia baru, impor, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah181 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian bahutanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 0", pilihan, mentah133 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atas bahutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, mentah272 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging dan lemak, mentah129 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi oyster blade
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi oyster blade?
100 g Daging sapi oyster blade mengandung 178 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi oyster blade?
1 porsi (113 g) Daging sapi oyster blade mengandung 201 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi oyster blade?
2 porsi (226 g) Daging sapi oyster blade mengandung 402 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi oyster blade?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi oyster blade mengandung 101 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi oyster blade?
3 porsi (339 g) Daging sapi oyster blade mengandung 603 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi oyster blade?
4 porsi (452 g) Daging sapi oyster blade mengandung 805 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi oyster blade?
50 g Daging sapi oyster blade mengandung 89 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi oyster blade?
150 g Daging sapi oyster blade mengandung 267 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174735 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
