Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast tenderloin sapi
Kalori & informasi gizi
pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,69 mg 40%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 170%
- Kolin 72 mg 13%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 25,1 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 301 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 451 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 602 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 69 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Roast tenderloin mentahdaging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah149 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapipinggang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Steak tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng cepat200 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian pahatanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang157 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babisegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Roast strip loinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast tenderloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Roast tenderloin sapi?
100 g Roast tenderloin sapi mengandung 177 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Roast tenderloin sapi?
1 porsi (85 g) Roast tenderloin sapi mengandung 150 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Roast tenderloin sapi?
2 porsi (170 g) Roast tenderloin sapi mengandung 301 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Roast tenderloin sapi?
½ porsi (42,5 g) Roast tenderloin sapi mengandung 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Roast tenderloin sapi?
3 porsi (255 g) Roast tenderloin sapi mengandung 451 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Roast tenderloin sapi?
4 porsi (340 g) Roast tenderloin sapi mengandung 602 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast tenderloin sapi?
50 g Roast tenderloin sapi mengandung 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast tenderloin sapi?
150 g Roast tenderloin sapi mengandung 266 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
