Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast tenderloin sapi
Kalori & informasi gizi
pinggang, tanpa tulang, daging dan lemak terpisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,2 µg 174%
- Kolin 62,1 mg 11%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 349 mg 7%
- Seng 3,7 mg 33%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 25,2 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsi | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 592 | 93 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang262 kcal / 100 g
- Steak tenderloindaging sapi, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 0", mutu select, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng cepat200 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi selectdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Roast kecil top lointanpa tulang, hanya daging terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang179 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian pahatanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast tenderloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Roast tenderloin sapi?
100 g Roast tenderloin sapi mengandung 174 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Roast tenderloin sapi?
1 porsi (85 g) Roast tenderloin sapi mengandung 148 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Roast tenderloin sapi?
2 porsi (170 g) Roast tenderloin sapi mengandung 296 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Roast tenderloin sapi?
½ porsi (42,5 g) Roast tenderloin sapi mengandung 74 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Roast tenderloin sapi?
3 porsi (255 g) Roast tenderloin sapi mengandung 444 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Roast tenderloin sapi?
4 porsi (340 g) Roast tenderloin sapi mengandung 592 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast tenderloin sapi?
50 g Roast tenderloin sapi mengandung 87 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast tenderloin sapi?
150 g Roast tenderloin sapi mengandung 261 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171754 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
