Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang tenderloin sapi
Kalori & informasi gizi
pinggang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, mentah
159
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak7,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
- Kolesterol 54,6 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 56 mg 10%
Mineral
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 284 mg 6%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 20,1 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Steak tenderloin sapipinggang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, mentah163 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Stik tenderloindaging sapi, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah147 kcal / 100 g
- Steak tenderlointanpa lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Stik atau panggang tenderloinaustralia, impor, pakan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah151 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Roast strip loin mentahpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
- Daging sapi roast petittanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", select, mentah135 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang tenderloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang tenderloin sapi?
100 g Panggang tenderloin sapi mengandung 159 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang tenderloin sapi?
50 g Panggang tenderloin sapi mengandung 80 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang tenderloin sapi?
150 g Panggang tenderloin sapi mengandung 239 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang tenderloin sapi?
200 g Panggang tenderloin sapi mengandung 318 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang tenderloin sapi?
250 g Panggang tenderloin sapi mengandung 398 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6123 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
