Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak tenderloin sapi
Kalori & informasi gizi
pinggang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, mentah
163
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak7,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,9 g 10%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60,6 mg 3%
- Kolesterol 54,8 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Kolin 56,1 mg 10%
Mineral
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 285 mg 6%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 20,2 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 21 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 53 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Steak tenderloin sapi mentahdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, mentah247 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapi hanya daging tanpa lemak mentahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, mentah153 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, mentah142 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapipinggang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, mentah159 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Roast tenderloin mentahdaging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah149 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah139 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Steak tenderloindaging sapi, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 0", mutu select, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Stik atau panggang tenderloinaustralia, impor, pakan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak tenderloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak tenderloin sapi?
100 g Steak tenderloin sapi mengandung 163 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak tenderloin sapi?
50 g Steak tenderloin sapi mengandung 82 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak tenderloin sapi?
150 g Steak tenderloin sapi mengandung 245 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak tenderloin sapi?
200 g Steak tenderloin sapi mengandung 326 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak tenderloin sapi?
250 g Steak tenderloin sapi mengandung 408 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6129 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
