Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi, roast petit
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 387 mg 8%
- Seng 5,8 mg 52%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 23,6 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 113 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porsi | 226 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 339 g | 458 | 77 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 452 g | 610 | 103 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging sapi panggang atau filet bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, mentah187 kcal / 100 g
- Top sirloin petite roast/filettanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", kualitas select, mentah122 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", semua tingkat, mentah128 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin atas keciltanpa tulang, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Panggang tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", select, mentah135 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah246 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi, roast petit
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi, roast petit?
100 g daging sapi, roast petit mengandung 135 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) daging sapi, roast petit?
1 porsi (113 g) daging sapi, roast petit mengandung 153 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) daging sapi, roast petit?
2 porsi (226 g) daging sapi, roast petit mengandung 305 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) daging sapi, roast petit?
½ porsi (56,5 g) daging sapi, roast petit mengandung 76 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) daging sapi, roast petit?
3 porsi (339 g) daging sapi, roast petit mengandung 458 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) daging sapi, roast petit?
4 porsi (452 g) daging sapi, roast petit mengandung 610 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi, roast petit?
50 g daging sapi, roast petit mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi, roast petit?
150 g daging sapi, roast petit mengandung 203 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174692 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
