Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi bagian bawah
Kalori & informasi gizi
pinggul, luar, tanpa tulang, berlemak dan tidak, trim 3mm, dimasak, disemur
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 260 kcal —
- Protein 38 g 76%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57,1 mg 2%
- Kolesterol 96,1 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 125 mg 23%
Mineral
- Kalsium 6,9 mg 1%
- Zat besi 4,2 mg 23%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 7,5 mg 68%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,5 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 76 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 96 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi penutupdaging sapi, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah198 kcal / 100 g
- Steak daging sapi dimasakdaging sapi, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus223 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, matang, direbus perlahan207 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian paha bawahdaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua tingkat, dimasak163 kcal / 100 g
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), dimasak, direbus220 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian luarpinggul, bawah, tanpa tulang, berlemak rendah, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Panggang penutup luar daging sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi bagian bawah
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi bagian bawah?
100 g Steak daging sapi bagian bawah mengandung 260 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi bagian bawah?
50 g Steak daging sapi bagian bawah mengandung 130 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi bagian bawah?
150 g Steak daging sapi bagian bawah mengandung 390 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak daging sapi bagian bawah?
200 g Steak daging sapi bagian bawah mengandung 520 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak daging sapi bagian bawah?
250 g Steak daging sapi bagian bawah mengandung 650 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6049 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
