Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi penutup dalam
Kalori & informasi gizi
pinggul, (atas), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60,5 mg 3%
- Kolesterol 51,9 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 92,1 mg 17%
Mineral
- Kalsium 5,4 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 26,5 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Makanan serupa
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian paha dalam mentahpinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean, mentah119 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, mentah124 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian luarpinggul, tanpa tulang, berlemak, trim 3mm, mentah168 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutupdaging sapi, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah198 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Steik paha dalam sapimentah111 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah131 kcal / 100 g
- Daging sapi paha dalambagian paha dalam, mentah114 kcal / 100 g
- Panggang penutup luar daging sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm (1/8), mentah179 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi penutup dalam
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi penutup dalam?
100 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 132 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi penutup dalam?
50 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 66 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi penutup dalam?
150 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 198 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak daging sapi penutup dalam?
200 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 264 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak daging sapi penutup dalam?
250 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 330 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6033 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
