Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi penutup dalam
Kalori & informasi gizi
pinggul, (atas), tanpa tulang, susut lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 118 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesterol 51,1 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 64,8 mg 12%
Mineral
- Kalsium 4,9 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 346 mg 7%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 22,2 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0 g | 5,5 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian paha dalam mentahpinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean, mentah119 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutupdaging sapi, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah198 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, mentah124 kcal / 100 g
- Steik paha dalam sapimentah111 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atashanya tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, mentah135 kcal / 100 g
- Daging sapi paha dalambagian paha dalam, mentah114 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, mentah131 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi penutup dalam
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi penutup dalam?
100 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 118 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi penutup dalam?
50 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 59 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi penutup dalam?
150 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 177 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak daging sapi penutup dalam?
200 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 236 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak daging sapi penutup dalam?
250 g Steak daging sapi penutup dalam mengandung 295 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6034 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
