Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian penutup
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 238 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
- Kolin 131 mg 24%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 319 mg 7%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 32,5 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 85 g | 202 | 29 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 405 | 58 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 607 | 88 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsi | 340 g | 809 | 117 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 69 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 86 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Steak paha atas sapibundar, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atashanya tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang185 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Daging sapi panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 3mm (1/8), dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dimasak, tanpa lemak, dengan garam209 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng wajan, tidak dilapisi tepung183 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian penutup
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian penutup?
100 g Daging sapi bagian penutup mengandung 238 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi bagian penutup?
1 porsi (85 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 202 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi bagian penutup?
2 porsi (170 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 405 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian penutup?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 101 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi bagian penutup?
3 porsi (255 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 607 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi bagian penutup?
4 porsi (340 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 809 kcal, dengan 117 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian penutup?
50 g Daging sapi bagian penutup mengandung 119 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian penutup?
150 g Daging sapi bagian penutup mengandung 357 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169530 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
