Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian penutup
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 266 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,3 µg 137%
- Kolin 126 mg 23%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 480 mg 10%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 452 | 56 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 678 | 84 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsi | 340 g | 904 | 112 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 17 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 83 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Steak paha atas sapibundar, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atashanya tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng wajan, tidak dilapisi tepung183 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dimasak, tanpa lemak, dengan garam209 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 3mm (1/8), dimasak, direbus233 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian penutup
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian penutup?
100 g Daging sapi bagian penutup mengandung 266 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi bagian penutup?
1 porsi (85 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 226 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi bagian penutup?
2 porsi (170 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 452 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian penutup?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 113 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi bagian penutup?
3 porsi (255 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 678 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi bagian penutup?
4 porsi (340 g) Daging sapi bagian penutup mengandung 904 kcal, dengan 112 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian penutup?
50 g Daging sapi bagian penutup mengandung 133 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian penutup?
150 g Daging sapi bagian penutup mengandung 399 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168711 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
