Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak strip loin
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, dengan pinggiran lemak, daging tanpa lemak saja, dipotong dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
- Kolin 66,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 28,7 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 313 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 469 | 76 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 626 | 101 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 74 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Steak daging sirlointanpa tulang, dengan pinggiran lemak, daging tanpa lemak saja, dipotong dengan lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Steak sirlointanpa tulang, dengan lemak di tepi, daging dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang247 kcal / 100 g
- Strip loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang250 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, semua mutu, mentah138 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak strip loin
Berapa kalori dalam 100 g Steak strip loin?
100 g Steak strip loin mengandung 184 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak strip loin?
1 porsi (85 g) Steak strip loin mengandung 156 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak strip loin?
2 porsi (170 g) Steak strip loin mengandung 313 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak strip loin?
½ porsi (42,5 g) Steak strip loin mengandung 78 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak strip loin?
3 porsi (255 g) Steak strip loin mengandung 469 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak strip loin?
4 porsi (340 g) Steak strip loin mengandung 626 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak strip loin?
50 g Steak strip loin mengandung 92 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak strip loin?
150 g Steak strip loin mengandung 276 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173070 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
