Ketahui apa yang ada di piring Anda
steak striploin
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 281 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 9,1 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Kolin 79,4 mg 14%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 3,1 mg 29%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 17,3 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 113 g | 318 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 2 porsi | 226 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 159 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsi | 339 g | 953 | 64 g | 0 g | 75 g |
| 4 porsi | 452 g | 1270 | 86 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 9,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 29 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 38 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 48 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Steak daging sirlointanpa tulang, dengan pinggiran lemak, daging tanpa lemak saja, dipotong dengan lemak 1/8", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Steak sirloin atastanpa tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah205 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, semua mutu, mentah138 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Strip loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah237 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, mentah170 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, semua mutu, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Stik atau panggang pinggang atasdaging sapi, australia, impor, diberi makan rumput, pinggang, stik/panggang pinggang atas, tanpa tulang, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang steak striploin
Berapa kalori dalam 100 g steak striploin?
100 g steak striploin mengandung 281 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) steak striploin?
1 porsi (113 g) steak striploin mengandung 318 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) steak striploin?
2 porsi (226 g) steak striploin mengandung 635 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) steak striploin?
½ porsi (56,5 g) steak striploin mengandung 159 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) steak striploin?
3 porsi (339 g) steak striploin mengandung 953 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) steak striploin?
4 porsi (452 g) steak striploin mengandung 1270 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g steak striploin?
50 g steak striploin mengandung 141 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g steak striploin?
150 g steak striploin mengandung 422 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168721 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
