Ketahui apa yang ada di piring Anda

Stik atau panggang pinggang atas

Kalori & informasi gizi

daging sapi, australia, impor, diberi makan rumput, pinggang, stik/panggang pinggang atas, tanpa tulang, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah

199
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,1 g
Lemak13 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 199 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 0,1 g 0%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak jenuh 5,8 g 29%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 46 mg 15%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 1,5 mg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19920 g0,1 g13 g
1 porsi113 g22523 g0,1 g15 g
2 porsi226 g45045 g0,2 g30 g
½ porsi56,5 g11211 g0,1 g7,4 g
3 porsi339 g67568 g0,4 g45 g
4 porsi452 g89990 g0,5 g60 g
50 g50 g10010 g0,1 g6,6 g
150 g150 g29930 g0,2 g20 g
200 g200 g39840 g0,2 g26 g
250 g250 g49850 g0,3 g33 g

Pertanyaan tentang Stik atau panggang pinggang atas

Berapa kalori dalam 100 g Stik atau panggang pinggang atas?

100 g Stik atau panggang pinggang atas mengandung 199 kcal, dengan 20 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Stik atau panggang pinggang atas?

1 porsi (113 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 225 kcal, dengan 23 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Stik atau panggang pinggang atas?

2 porsi (226 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 450 kcal, dengan 45 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Stik atau panggang pinggang atas?

½ porsi (56,5 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 112 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Stik atau panggang pinggang atas?

3 porsi (339 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 675 kcal, dengan 68 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Stik atau panggang pinggang atas?

4 porsi (452 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 899 kcal, dengan 90 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 60 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik atau panggang pinggang atas?

50 g Stik atau panggang pinggang atas mengandung 100 kcal, dengan 10 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik atau panggang pinggang atas?

150 g Stik atau panggang pinggang atas mengandung 299 kcal, dengan 30 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171733 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat