Ketahui apa yang ada di piring Anda

Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak

Kalori & informasi gizi

australia, impor, diberi makan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak, mentah

127
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 127 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4,5 g 6%
  • Lemak jenuh 1,9 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 2,5 mg 14%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12722 g0 g4,5 g
1 porsi113 g14425 g0 g5 g
2 porsi226 g28749 g0 g10 g
½ porsi56,5 g7212 g0 g2,5 g
3 porsi339 g43174 g0 g15 g
4 porsi452 g57498 g0 g20 g
50 g50 g6411 g0 g2,2 g
150 g150 g19133 g0 g6,7 g
200 g200 g25444 g0 g8,9 g
250 g250 g31854 g0 g11 g

Pertanyaan tentang Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak

Berapa kalori dalam 100 g Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak?

100 g Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak mengandung 127 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak?

1 porsi (113 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak mengandung 144 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak?

2 porsi (226 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak mengandung 287 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak?

½ porsi (56,5 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak mengandung 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak?

3 porsi (339 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak mengandung 431 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak?

4 porsi (452 g) Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak mengandung 574 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak?

50 g Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak mengandung 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak?

150 g Stik atau panggang tutup pinggang atas tanpa lemak mengandung 191 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171739 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat