Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak top sirloin
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 257 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 6,2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 29 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsi | 85 g | 218 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 170 g | 437 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 655 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsi | 340 g | 874 | 91 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 67 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Steak top sirloin bison dimasak dipanggangdaging buruan, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Steak sirloin atasdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Steak sirloin atas sapidaging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, mutu Choice, mentah155 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak top sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Steak top sirloin?
100 g Steak top sirloin mengandung 257 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak top sirloin?
1 porsi (85 g) Steak top sirloin mengandung 218 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak top sirloin?
2 porsi (170 g) Steak top sirloin mengandung 437 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak top sirloin?
½ porsi (42,5 g) Steak top sirloin mengandung 109 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak top sirloin?
3 porsi (255 g) Steak top sirloin mengandung 655 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak top sirloin?
4 porsi (340 g) Steak top sirloin mengandung 874 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak top sirloin?
50 g Steak top sirloin mengandung 129 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak top sirloin?
150 g Steak top sirloin mengandung 386 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168729 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
