Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang tenderloin sapi
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 324 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 9,7 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 91 mg 17%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Seng 4 mg 37%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 22,9 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsi | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsi | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsi | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4 porsi | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
Makanan serupa
- Steak tenderloin sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang267 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapi hanya daging tanpa lemakhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi mentah primedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah274 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Roast kecil top lointanpa tulang, hanya daging terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Daging sapi gandik choice pangganghanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Potongan iga atau panggang sapitanpa lemak, dimasak, tanpa tambahan lemak138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang tenderloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang tenderloin sapi?
100 g Panggang tenderloin sapi mengandung 324 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang tenderloin sapi?
1 porsi (85 g) Panggang tenderloin sapi mengandung 275 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang tenderloin sapi?
2 porsi (170 g) Panggang tenderloin sapi mengandung 551 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang tenderloin sapi?
½ porsi (42,5 g) Panggang tenderloin sapi mengandung 138 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang tenderloin sapi?
3 porsi (255 g) Panggang tenderloin sapi mengandung 826 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang tenderloin sapi?
4 porsi (340 g) Panggang tenderloin sapi mengandung 1102 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang tenderloin sapi?
50 g Panggang tenderloin sapi mengandung 162 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang tenderloin sapi?
150 g Panggang tenderloin sapi mengandung 486 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169544 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
