Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast kecil top loin (hanya daging, choice)
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0,9 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 371 mg 8%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 34,6 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0,9 g | 10 g |
| 1 porsi | 85 g | 175 | 24 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 350 | 48 g | 1,5 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 525 | 72 g | 2,2 g | 25 g |
| 4 porsi | 340 g | 700 | 96 g | 3 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 1,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 57 g | 1,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 2,2 g | 25 g |
Makanan serupa
- Roast kecil sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", kualitas choice, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang atau filet bagian atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang atau filet bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah199 kcal / 100 g
- Top sirloin petite roast/filettanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", kualitas choice, mentah132 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", semua tingkat, mentah128 kcal / 100 g
- Steak top loin panggangtanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisah, dipangkas hingga lemak 0", mutu choice, dimasak, dipanggang233 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Steak top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast kecil top loin (hanya daging, choice)
Berapa kalori dalam 100 g Roast kecil top loin (hanya daging, choice)?
100 g Roast kecil top loin (hanya daging, choice) mengandung 206 kcal, dengan 28 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice)?
1 porsi (85 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice) mengandung 175 kcal, dengan 24 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice)?
2 porsi (170 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice) mengandung 350 kcal, dengan 48 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice)?
½ porsi (42,5 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice) mengandung 88 kcal, dengan 12 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice)?
3 porsi (255 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice) mengandung 525 kcal, dengan 72 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice)?
4 porsi (340 g) Roast kecil top loin (hanya daging, choice) mengandung 700 kcal, dengan 96 g protein, 3 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast kecil top loin (hanya daging, choice)?
50 g Roast kecil top loin (hanya daging, choice) mengandung 103 kcal, dengan 14 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast kecil top loin (hanya daging, choice)?
150 g Roast kecil top loin (hanya daging, choice) mengandung 309 kcal, dengan 42 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173047 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
