Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast kecil top loin (hanya daging)
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, hanya daging terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 170%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 371 mg 8%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 34,2 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,8 g | 8,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 166 | 24 g | 0,7 g | 7,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 332 | 48 g | 1,4 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 12 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 497 | 72 g | 2,1 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 663 | 96 g | 2,8 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 1,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 1,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 71 g | 2,1 g | 22 g |
Makanan serupa
- Roast kecil sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", semua tingkat kualitas, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang atau filet bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, mentah187 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang atau filet bagian atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, mentah143 kcal / 100 g
- Roast/filet kecil sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", semua tingkat, mentah128 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Top sirloin petite roast/filettanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", kualitas select, mentah122 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Steak top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steak top loin panggangtanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisah, dipangkas hingga lemak 0", mutu choice, dimasak, dipanggang233 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast kecil top loin (hanya daging)
Berapa kalori dalam 100 g Roast kecil top loin (hanya daging)?
100 g Roast kecil top loin (hanya daging) mengandung 195 kcal, dengan 28 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Roast kecil top loin (hanya daging)?
1 porsi (85 g) Roast kecil top loin (hanya daging) mengandung 166 kcal, dengan 24 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Roast kecil top loin (hanya daging)?
2 porsi (170 g) Roast kecil top loin (hanya daging) mengandung 332 kcal, dengan 48 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Roast kecil top loin (hanya daging)?
½ porsi (42,5 g) Roast kecil top loin (hanya daging) mengandung 83 kcal, dengan 12 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Roast kecil top loin (hanya daging)?
3 porsi (255 g) Roast kecil top loin (hanya daging) mengandung 497 kcal, dengan 72 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Roast kecil top loin (hanya daging)?
4 porsi (340 g) Roast kecil top loin (hanya daging) mengandung 663 kcal, dengan 96 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast kecil top loin (hanya daging)?
50 g Roast kecil top loin (hanya daging) mengandung 98 kcal, dengan 14 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast kecil top loin (hanya daging)?
150 g Roast kecil top loin (hanya daging) mengandung 293 kcal, dengan 43 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173046 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
