Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lusin babi utuh
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
210
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 210 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,92 mg 77%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 98,2 mg 18%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,91 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 438 mg 9%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 48,2 µg 88%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 29 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang babi utuhrendah lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Tenderloin babipinggang, rendah lemak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangtanpa lemak, mentah123 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, rendah lemak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Has luar babidipanggang, tanpa minyak, tanpa garam200 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Steak sirloin babipinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Has babibagian depan, beku dalam, dipanggang226 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan
Pertanyaan tentang Lusin babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Lusin babi utuh?
100 g Lusin babi utuh mengandung 210 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lusin babi utuh?
50 g Lusin babi utuh mengandung 105 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lusin babi utuh?
150 g Lusin babi utuh mengandung 315 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lusin babi utuh?
200 g Lusin babi utuh mengandung 420 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lusin babi utuh?
250 g Lusin babi utuh mengandung 525 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1779 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
