Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pinggang babi utuh
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan
239
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 239 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 5,1 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 93,6 mg 17%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 374 mg 8%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 45,3 µg 82%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang babi utuhrendah lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Has babibagian depan, beku dalam, disemur tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Has luar babidiungkep (dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih), tanpa garam263 kcal / 100 g
- Pinggang babibagian kepala, disemur tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah141 kcal / 100 g
- Iga babidengan tulang, sedikit lemak, direbus208 kcal / 100 g
- Iga babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, direbus255 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pinggang babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang babi utuh?
100 g Pinggang babi utuh mengandung 239 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang babi utuh?
50 g Pinggang babi utuh mengandung 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang babi utuh?
150 g Pinggang babi utuh mengandung 359 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pinggang babi utuh?
200 g Pinggang babi utuh mengandung 478 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pinggang babi utuh?
250 g Pinggang babi utuh mengandung 598 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1774 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
