Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pinggang babi utuh
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dimasak perlahan
204
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 98,2 mg 18%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 387 mg 8%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 48,2 µg 88%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang babi utuhrendah lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Has babibagian depan, beku dalam, disemur tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Has luar babidiungkep (dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih), tanpa garam263 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangtanpa lemak, mentah123 kcal / 100 g
- Pinggang babibagian kepala, disemur tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Tenderloin babipinggang, rendah lemak, dipanggang144 kcal / 100 g
- Iga babidengan tulang, sedikit lemak, direbus208 kcal / 100 g
- Iga babi gaya pedesaanrendah lemak, direbus lambat247 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pinggang babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang babi utuh?
100 g Pinggang babi utuh mengandung 204 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang babi utuh?
50 g Pinggang babi utuh mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang babi utuh?
150 g Pinggang babi utuh mengandung 306 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pinggang babi utuh?
200 g Pinggang babi utuh mengandung 408 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pinggang babi utuh?
250 g Pinggang babi utuh mengandung 510 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1778 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
