Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tenderloin babi
Kalori & informasi gizi
pinggang, rendah lemak, dipanggang
144
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 144 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58,2 mg 3%
- Kolesterol 69,9 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 9,7 mg 61%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 88,9 mg 16%
Mineral
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 403 mg 9%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 38,2 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 57 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 71 g | 0 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babibagian pinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi tanpa lemaksegar, ditingkatkan, pinggang, tenderloin, hanya daging tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Filet babisiap saji157 kcal / 100 g
- Fillet babimentah128 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhrendah lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Daging tenderloin panggangpinggang, tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah130 kcal / 100 g
- Has dalam babimentah112 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhrendah lemak dan berlemak, dipanggang248 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin babi?
100 g Tenderloin babi mengandung 144 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin babi?
50 g Tenderloin babi mengandung 72 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin babi?
150 g Tenderloin babi mengandung 216 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tenderloin babi?
200 g Tenderloin babi mengandung 288 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tenderloin babi?
250 g Tenderloin babi mengandung 360 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1932 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
