Ketahui apa yang ada di piring Anda
babi panggang bagian pinggang
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Kolin 99,1 mg 18%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 311 mg 25%
- Kalium 408 mg 9%
- Seng 2,3 mg 20%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 45,9 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 151 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 303 | 52 g | 0 g | 9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 454 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 340 g | 605 | 103 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 46 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 76 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang oven248 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, direbus perlahan239 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang babi panggang bagian pinggang
Berapa kalori dalam 100 g babi panggang bagian pinggang?
100 g babi panggang bagian pinggang mengandung 178 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) babi panggang bagian pinggang?
1 porsi (85 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 151 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) babi panggang bagian pinggang?
2 porsi (170 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 303 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) babi panggang bagian pinggang?
½ porsi (42,5 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 76 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) babi panggang bagian pinggang?
3 porsi (255 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 454 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) babi panggang bagian pinggang?
4 porsi (340 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 605 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g babi panggang bagian pinggang?
50 g babi panggang bagian pinggang mengandung 89 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g babi panggang bagian pinggang?
150 g babi panggang bagian pinggang mengandung 267 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168311 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
