Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging babi pinggang dan bahu
Kalori & informasi gizi
segar, campuran potongan (pinggang dan belikat bahu), daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 63,4 mg 12%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,93 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 345 mg 7%
- Seng 2,6 mg 23%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 41,8 µg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 599 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsi | 340 g | 799 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 65 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, dimasak211 kcal / 100 g
- Daging babi campuranpaha, pinggang, dan bahu, segar, daging tanpa lemak saja, dimasak201 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak238 kcal / 100 g
- Daging babi potongan campuran paha pinggang dan bahutanpa lemak, dimasak187 kcal / 100 g
- Babi potongan campuran paha pinggang dan bahurendah lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Komposit babi dari paha pinggang bahu dan igasegar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah211 kcal / 100 g
- Komposit lemak babi yang dapat dipisahkansegar, dengan larutan tambahan, dimasak585 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging babi pinggang dan bahu
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging babi pinggang dan bahu?
100 g Potongan daging babi pinggang dan bahu mengandung 235 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu?
1 porsi (85 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu mengandung 200 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu?
2 porsi (170 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu mengandung 400 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu?
½ porsi (42,5 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu mengandung 100 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu?
3 porsi (255 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu mengandung 599 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu?
4 porsi (340 g) Potongan daging babi pinggang dan bahu mengandung 799 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging babi pinggang dan bahu?
50 g Potongan daging babi pinggang dan bahu mengandung 118 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging babi pinggang dan bahu?
150 g Potongan daging babi pinggang dan bahu mengandung 353 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167906 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
