Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu
Kalori & informasi gizi
segar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 50,7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 31,6 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 50 | 5,7 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 25 | 2,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 151 | 17 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, mentah144 kcal / 100 g
- Babi potongan campuran paha pinggang dan bahurendah lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Daging babi potongan campuran paha pinggang dan bahuberlemak dan tanpa lemak, mentah182 kcal / 100 g
- Daging babi campuranpaha, pinggang, bahu, segar, daging tanpa lemak saja, mentah134 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, mentah216 kcal / 100 g
- Komposit babi dari paha pinggang bahu dan igasegar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah211 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babisegar, pinggang, belikat, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah194 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babi tanpa lemaksegar, pinggang, belikat, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah143 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa lemak mentahsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Dada bahu babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, mentah127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu
Berapa kalori dalam 100 g Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu?
100 g Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 177 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu?
1 porsi (28,4 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 50 kcal, dengan 5,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu?
2 porsi (56,7 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 100 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu?
½ porsi (14,2 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 25 kcal, dengan 2,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu?
3 porsi (85,1 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 151 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu?
4 porsi (113,4 g) Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 201 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu?
50 g Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 89 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu?
150 g Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 266 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168316 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
