Ketahui apa yang ada di piring Anda
Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga
Kalori & informasi gizi
segar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 4,9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,5 mg 30%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 34,7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 319 mg 7%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 28,5 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 60 | 5,2 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 179 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 239 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 46 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Daging babi potongan campuran paha pinggang dan bahuberlemak dan tanpa lemak, mentah182 kcal / 100 g
- Potongan daging babi campuransegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan Iga), daging tanpa lemak dan berlemak, mentah216 kcal / 100 g
- Babi potongan campuran paha pinggang dan bahurendah lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Daging babi campuranpaha, pinggang, bahu, segar, daging tanpa lemak saja, mentah134 kcal / 100 g
- Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah177 kcal / 100 g
- Komposit lemak babi yang dapat dipisahkansegar, dengan larutan tambahan, mentah508 kcal / 100 g
- Iga atau panggang babisegar, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah211 kcal / 100 g
- Iga babi atau panggangsegar, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah193 kcal / 100 g
- Paha babi utuhsegar, paha, utuh, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah245 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga
Berapa kalori dalam 100 g Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga?
100 g Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga mengandung 211 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga?
1 porsi (28,4 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga mengandung 60 kcal, dengan 5,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga?
2 porsi (56,7 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga mengandung 120 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga?
½ porsi (14,2 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga mengandung 30 kcal, dengan 2,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga?
3 porsi (85,1 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga mengandung 179 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga?
4 porsi (113,4 g) Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga mengandung 239 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga?
50 g Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga mengandung 106 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga?
150 g Komposit babi dari paha, pinggang, bahu, dan iga mengandung 317 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167810 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
