Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging babi panggang
Kalori & informasi gizi
segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 98,2 mg 18%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0,93 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 45,2 µg 82%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 1 porsi | 85 g | 165 | 24 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 330 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 495 | 73 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsi | 340 g | 660 | 97 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa lemaktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus242 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
Pertanyaan tentang daging babi panggang
Berapa kalori dalam 100 g daging babi panggang?
100 g daging babi panggang mengandung 194 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging babi panggang?
1 porsi (85 g) daging babi panggang mengandung 165 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging babi panggang?
2 porsi (170 g) daging babi panggang mengandung 330 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging babi panggang?
½ porsi (42,5 g) daging babi panggang mengandung 82 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging babi panggang?
3 porsi (255 g) daging babi panggang mengandung 495 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging babi panggang?
4 porsi (340 g) daging babi panggang mengandung 660 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi panggang?
50 g daging babi panggang mengandung 97 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi panggang?
150 g daging babi panggang mengandung 291 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168241 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
