Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak
Kalori & informasi gizi
diawetkan, dengan jus alami, hanya daging, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 986 mg 43%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 86,1 mg 16%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 349 mg 7%
- Seng 1,8 mg 17%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 41,8 µg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 porsi | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Makanan serupa
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, belum dipanaskan103 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham utuh dimasakdiawetkan, dengan jus alami, utuh, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang114 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Ham utuhdiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang113 kcal / 100 g
- Produk ham dan air bagian rump tanpa lemakdiawetkan dengan garam, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang131 kcal / 100 g
- Daging babi bagian paha ramping matang panggangsegar, kaki, setengah rump, daging tanpa lemak saja, matang, panggang165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak
Berapa kalori dalam 100 g Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak?
100 g Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak mengandung 126 kcal, dengan 23 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak?
1 porsi (85 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak mengandung 107 kcal, dengan 19 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak?
2 porsi (170 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak mengandung 214 kcal, dengan 38 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak?
½ porsi (42,5 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak mengandung 54 kcal, dengan 9,6 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak?
3 porsi (255 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak mengandung 321 kcal, dengan 58 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak?
4 porsi (340 g) Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak mengandung 428 kcal, dengan 77 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak?
50 g Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak mengandung 63 kcal, dengan 11 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak?
150 g Irisan ham spiral, hanya daging, dimasak mengandung 189 kcal, dengan 34 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168331 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
