Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan ham
Kalori & informasi gizi
diawetkan, ditambah air, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipanaskan, dipanggang wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 125 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 5,1 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 1212 mg 53%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 77,8 mg 14%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 334 mg 7%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 38,8 µg 71%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 19 g | 1,7 g | 5,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 106 | 16 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 213 | 32 g | 2,9 g | 8,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 53 | 7,9 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 319 | 48 g | 4,4 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 425 | 63 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,3 g | 0,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 28 g | 2,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 37 g | 3,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 47 g | 4,3 g | 13 g |
Makanan serupa
- Irisan ham spiraldiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang139 kcal / 100 g
- Irisan ham babidengan lemak, dimasak129 kcal / 100 g
- Irisan ham spiral hanya daging dimasakdiawetkan, dengan jus alami, hanya daging, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang126 kcal / 100 g
- Irisan ham spiral mentahdiawetkan, dengan jus alami, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan129 kcal / 100 g
- Irisan produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, digoreng wajan124 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, ditumis155 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, dengan jus alami, irisan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, digoreng wajan180 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Ham babimatang, diawetkan dengan garam, digoreng tanpa lemak di wajan142 kcal / 100 g
- Steak hamdiawetkan, babi, tanpa tulang, sangat tanpa lemak, tidak dipanaskan122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan ham
Berapa kalori dalam 100 g Irisan ham?
100 g Irisan ham mengandung 125 kcal, dengan 19 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan ham?
1 porsi (85 g) Irisan ham mengandung 106 kcal, dengan 16 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan ham?
2 porsi (170 g) Irisan ham mengandung 213 kcal, dengan 32 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan ham?
½ porsi (42,5 g) Irisan ham mengandung 53 kcal, dengan 7,9 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan ham?
3 porsi (255 g) Irisan ham mengandung 319 kcal, dengan 48 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan ham?
4 porsi (340 g) Irisan ham mengandung 425 kcal, dengan 63 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan ham?
50 g Irisan ham mengandung 63 kcal, dengan 9,3 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan ham?
150 g Irisan ham mengandung 188 kcal, dengan 28 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169167 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
