Ha koll på vad du har på tallriken
Skinka
Kalorier och näringsvärden
med fettkant, rå
128
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Fett3,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 1,1 g 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 23 g | – | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | – | 2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | – | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 46 g | – | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 58 g | – | 9,8 g |
Liknande livsmedel
- Skinka skivadsaltad, fläsk, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt130 kcal / 100 g
- Fläskkött skinkaläggdel, mager och fet, rå193 kcal / 100 g
- Fläskstek skinkahel, magert och fett, rått245 kcal / 100 g
- Skinka av grisinre del, benfri, magert och fett, rått130 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, rått193 kcal / 100 g
- Fläskläggrå173 kcal / 100 g
- Hel fläskstekfärsk, lår, hel, avskiljbart magert och fett kött, rå245 kcal / 100 g
- Skinkstekhel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Svinlårutan svål, fett och ben, rå141 kcal / 100 g
- Fläskben ledrått, magert och fett, trimmat142 kcal / 100 g
Frågor om Skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka?
100 g Skinka innehåller 128 kcal, med 23 g protein, – kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka?
50 g Skinka innehåller 64 kcal, med 12 g protein, – kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka?
150 g Skinka innehåller 192 kcal, med 35 g protein, – kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skinka?
200 g Skinka innehåller 256 kcal, med 46 g protein, – kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skinka?
250 g Skinka innehåller 320 kcal, med 58 g protein, – kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 2698 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
