Ha koll på vad du har på tallriken

Svinlår

Kalorier och näringsvärden

utan svål, fett och ben, rå

141

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.0,3 g

Fett6,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	141	21 g	0,3 g	6,3 g
50 g	50 g	71	11 g	0,1 g	3,2 g
150 g	150 g	212	31 g	0,4 g	9,5 g
200 g	200 g	282	42 g	0,6 g	13 g
250 g	250 g	353	52 g	0,7 g	16 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Svinlår?

100 g Svinlår innehåller 141 kcal, med 21 g protein, 0,3 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Svinlår?

50 g Svinlår innehåller 71 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Svinlår?

150 g Svinlår innehåller 212 kcal, med 31 g protein, 0,4 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Svinlår?

200 g Svinlår innehåller 282 kcal, med 42 g protein, 0,6 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Svinlår?

250 g Svinlår innehåller 353 kcal, med 52 g protein, 0,7 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 28473 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat