Calori jämfört med MyFitnessPal: vad förändras när du byter?

MyFitnessPal har förmodligen den största matdatabasen som finns – resultatet av över ett decennium av användning i stor skala, tillsammans med restaurangkedjor och varumärkesprodukter. Det breda utbudet är verkligt och MyFitnessPals starkaste kort.

Haken är var uppgifterna kommer ifrån. Många har lagts in av användare, så samma livsmedel förekommer ofta flera gånger med olika värden, och vissa är helt enkelt fel. Om du är ny på att logga är det inte självklart vilken post som stämmer, och du kan råka logga fel värden utan att märka det.

Calori går en annan väg. Förpackade produkter hämtas från Caloris egen katalog, Open Food Facts och USDA:s databas och får alla ett Calori Score från A till E. Calori AI går igenom fotograferade eller beskrivna måltider del för del – kalorier, protein, kolhydrater och fett samt 14 vitaminer och 15 mineraler – och allt går att redigera. Du kan ifrågasätta uppskattningen, ändra portionen eller byta en ingrediens. Calori kommer ihåg dina vanliga rätter så att nästa loggning blir mer träffsäker.

Här går apparna isär. I Calori kan du fotografera en tallrik, även om du redan har ätit halva måltiden, säga vad du åt, skriva en kort mening, skanna en streckkod eller fotografera en näringsdeklaration. Allt detta ingår i gratisversionen, med ett dagligt antal AI-registreringar. När du registrerar med ett foto får du separata delar i stället för en enda totalsumma, så att du kan rätta till det som inte stämmer.

Loggningen i MyFitnessPal bygger fortfarande på sökrutan. Gränssnittet känns bekant, men nya användare tycker ofta att det är rörigt. På senare år har appen dessutom flyttat viktiga bekvämligheter till de betalda versionerna: streckkodsläsaren togs bort från gratisversionen 2022 och foto- och röstloggning är betalfunktioner. För vardaglig manuell loggning fungerar appen fortfarande bra – det går bara långsammare än att rikta kameran.

En sak till som kan vara bra att veta: MyFitnessPal äger numera Cal AI, appen där du främst loggar mat med foton, men håller den som en separat produkt. Det snabba kameraläget och den utförliga dagboken finns alltså i två olika appar. I Calori finns de på samma skärm.

Under större delen av sin historia har MyFitnessPal varit ett verktyg som visar ditt mål och låter dig sköta resten själv. Det ändrades nyligen: företaget köpte ett nystartat företag inom måltidsplanering och erbjuder nu måltidsplaner och inköpslistor i sin dyraste version. Men i vardagen behöver du fortfarande sköta det mesta på egen hand.

Calori ser planeringen som en del av samma flöde. Spara valfritt recept från en länk eller video, planera veckan på några minuter och låt inköpslistan fyllas i automatiskt. Du kan dela den med hushållet. Idétorka? Calori föreslår måltider utifrån det du har hemma. Ska du äta ute? Menu Rank fotograferar menyn och rangordnar rätterna utifrån dina mål innan du beställer.

Bakom allt finns Calori AI, en coach du faktiskt kan prata med. Den känner till din historik, förklarar varför veckan blev som den blev och svarar på ett enkelt språk. Alla konton får ett dagligt antal meddelanden; med Premium blir gränsen generös och du får den bästa modellen.

Båda apparna visar vikten över tid och hur dina kalorier och makronutrienter ligger till jämfört med målet, och båda synkar med Apple Health och Health Connect. MyFitnessPal fungerar bra med träningsklockor och andra aktivitetsenheter och visar många näringsämnen i gratisversionen, men uppgifterna påverkas av databasproblemet som beskrivs ovan.

Calori går längre när det gäller att följa kroppen. Bakom en enda +-knapp finns vikt, vatten, fasta, blodtryck – registrerat från ett foto av mätaren – steg, sömn och fler än 20 andra spårningsverktyg. Allt är gratis, och trenderna är lätta att överblicka. Framstegsbilder lämnar aldrig din telefon.

Det som verkligen skiljer Calori från andra är tolkningen. Premium ger dig veckovisa AI-insikter som besvarar frågor i stället för att bara visa diagram: vad som har förändrats, varför och vad du kan testa härnäst. Det är något ett diagram inte kan göra på egen hand.

MyFitnessPals största styrka är också en belastning: år av funktioner som lagts ovanpå varandra, en omdesign som många långvariga användare tyckte gjorde appen rörigare och annonser i gratisversionen som tar upp en stor del av skärmen. Gemenskapen med forum, vänner och grupper är verkligen stor. Vissa gillar det, andra tycker att det blir för mycket.

Calori är medvetet lugnare. En dagbok, en +-knapp och en coach när du vill ha det. Inga abonnemang har reklam. Du kan ha vänner och delta i privata utmaningar utan press från topplistor. Med familjedelning får hela hushållet tillgång till recepten, planen och inköpslistan. Din nutritionist eller coach kan se dagboken om du bjuder in dem.

Båda apparna finns för iPhone, Android och webben. Calori finns också på Apple Watch och på låsskärmen med widgetar, och du kan exportera dina data när som helst. Premium ger fler AI-meddelanden, aldrig tillgång till din egen historik.