Ha koll på vad du har på tallriken

Skinka

Kalorier och näringsvärden

kokt, saltad, rökt

106

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Kolh.0,5 g

Fett3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	106	19 g	0,5 g	3 g
50 g	50 g	53	9,6 g	0,2 g	1,5 g
150 g	150 g	159	29 g	0,7 g	4,6 g
200 g	200 g	212	39 g	0,9 g	6,1 g
250 g	250 g	265	48 g	1,2 g	7,6 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka?

100 g Skinka innehåller 106 kcal, med 19 g protein, 0,5 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka?

50 g Skinka innehåller 53 kcal, med 9,6 g protein, 0,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka?

150 g Skinka innehåller 159 kcal, med 29 g protein, 0,7 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Skinka?

200 g Skinka innehåller 212 kcal, med 39 g protein, 0,9 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Skinka?

250 g Skinka innehåller 265 kcal, med 48 g protein, 1,2 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Källa: BLS (Germany) W423000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat