Ha koll på vad du har på tallriken

Rödspätta

Kalorier och näringsvärden

stekt

194

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Kolh.2 g

Fett11 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	194	22 g	2 g	11 g
50 g	50 g	97	11 g	1 g	5,5 g
150 g	150 g	291	33 g	3 g	16 g
200 g	200 g	388	44 g	4 g	22 g
250 g	250 g	485	55 g	5 g	27 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?

100 g Rödspätta innehåller 194 kcal, med 22 g protein, 2 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?

50 g Rödspätta innehåller 97 kcal, med 11 g protein, 1 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?

150 g Rödspätta innehåller 291 kcal, med 33 g protein, 3 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?

200 g Rödspätta innehåller 388 kcal, med 44 g protein, 4 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?

250 g Rödspätta innehåller 485 kcal, med 55 g protein, 5 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: NEVO (Netherlands) 817 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat