Ha koll på vad du har på tallriken

Rödspätta

Kalorier och näringsvärden

djupfryst, stekt utan fett, i ugn

112

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Kolh.0 g

Fett1,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	112	24 g	1,7 g
50 g	50 g	56	12 g	0,8 g
150 g	150 g	168	37 g	2,5 g
200 g	200 g	224	49 g	3,3 g
250 g	250 g	280	61 g	4,1 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?

100 g Rödspätta innehåller 112 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?

50 g Rödspätta innehåller 56 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?

150 g Rödspätta innehåller 168 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?

200 g Rödspätta innehåller 224 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?

250 g Rödspätta innehåller 280 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Källa: BLS (Germany) T305262 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat