Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspättefilé
Kalorier och näringsvärden
mjölad, stekt
94
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.2,7 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 17 g | 2,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8,3 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 25 g | 4,1 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 33 g | 5,5 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 42 g | 6,8 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättastekt194 kcal / 100 g
- Skrubbskäddamjölpanerad, stekt105 kcal / 100 g
- Rödspättafilé med persiljapanerad, stekt163 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Sjötungsfilégratinerad141 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Fylld rödspättaförfriterad, fryst239 kcal / 100 g
- Inbakad rödspättafriterad i solrosolja257 kcal / 100 g
- Skrubbfilépanerad, rå, djupfryst150 kcal / 100 g
- Rödspätta i smetfriterad i blandad olja257 kcal / 100 g
Frågor om Rödspättefilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspättefilé?
100 g Rödspättefilé innehåller 94 kcal, med 17 g protein, 2,7 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspättefilé?
50 g Rödspättefilé innehåller 47 kcal, med 8,3 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspättefilé?
150 g Rödspättefilé innehåller 141 kcal, med 25 g protein, 4,1 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspättefilé?
200 g Rödspättefilé innehåller 188 kcal, med 33 g protein, 5,5 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspättefilé?
250 g Rödspättefilé innehåller 235 kcal, med 42 g protein, 6,8 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y631122 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
